Két hétig minden nap lefeküdtem 20 percre délután: így változtatott meg a power nap
Nem sokkal múlt dél, az ebédidő lejárt, most kellene aktívnak lenni, tele energiával, csakhogy a puszta ébren maradásért is küzdeni kell. Mind ismerjük az érzést. Vannak, akik ilyenkor isszák a második kávét, mások frissítő hideg vizes arcmosással próbálkoznak, és itt vagyok én, aki egyszerűen csak alszik egyet. Hogy megtudjuk, milyen hatással van