Képtelen vagy kikapcsolni? Ezekért a gyakorlatokért hálás lesz az idegrendszered
Rosszul alszol? Fáradtan ébredsz? Elalvás előtt még a videókat pörgeted a telefonodon? Folyamatos feszültséget érzel a testedben? Könnyen kibillensz a nyugalmi állapotból? Esetleg túlélő üzemmódban működsz évek óta? Ha már testi tünetekkel jelez az idegrendszered, hogy valamin változtatnod kell, akkor jó helyen vagy. Kerecsényi Petra megmutatta a s