Az alvásszakértő válaszol: A kielégítő alvás nem csak egy tényezőn múlik

2025. október 8. 0:27, Life

Pszichés és kognitív működésünk, fizikai egészségünk érdekében elengedhetetlen a megfelelő alvás. Alvásszakértővel jártunk utána: Mi lehet a kielégítő alvás titka?