Egy hétig kibírtam telefon nélkül este nyolc után: nehéz volt, de megérte
Állandóan a kezünkben van, még lefekvés előtt is utoljára görgetjük, és reggel elsőként nyúlunk érte. A szakértők szerint azonban az esti képernyőmentesség nemcsak a pihentetőbb alváshoz, hanem a produktívabb, boldogabb hétköznapokhoz is kulcs lehet. De vajon tényleg működik? Egy hétig este nyolc óra után letettem a telefonomat.