Ez az egy szokás tilos reggelente az idegtudós szerint: régen rossz, ha így kezded a napjaidat
Az ébresztőóra csörgése után sokan egyből a kezünkbe vesszük a telefonunkat, reflexszerűen ellenőrizzük az üzeneteinket, görgetjük a híreket vagy a közösségi médiát. Pedig lehet, hogy ezzel a hétköznapi rutinnal épp azt a különleges lehetőséget szalasztjuk el, amellyel kihozhatnánk magunkból a legtöbbet.