Ha naponta 30 másodpercig így zuhanyzol, sokkal egészségesebb leszel
A gondolat, hogy önként vegyél egy jeges fürdőt, elsőre talán nem hangzik túl vonzónak. Azonban a kutatások kimutatták, hogy egy frissítő hideg zuhanynak számos egészségügyi előnye lehet. Ha te is beiktatod a mindennapjaidba, a tested garantáltan meghálálja!