Kihagyod a reggelit? A dietetikus kedvence azonnal meghozza a kedved a legfontosabb étkezéshez
A szervezetünk számára a reggeli az első lehetőség, hogy energiához és alapvető tápanyagokhoz jusson az éjszakai pihenés után, és számos más okunk is van még arra, hogy a rendszeres reggelizés mellett döntsünk. Próbálkozni pedig akkor is határozottan érdemes, ha most azt gondolod, neked ez nem menne.