Soha többé nem puffadsz a hüvelyesektől, ha így készíted el őket
Egészségesek, táplálóak, pénztárcabarátok, és még a bolygónak is jót teszünk velük – a hüvelyesek igazi szuperételek. Bab, lencse, csicseriborsó, szója – mind tele vannak fehérjével, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mégis sokan inkább elkerülik őket, mert kellemetlen puffadást, feszülést vagy gázképződést tapasztalnak a fogyasztásuk u