A tempó vagy a távolság számít jobban? Így sétáljon, ha fogyni szeretne
A sétálás egyre népszerűbb mozgásforma. Rengetegen vannak, akik például beruháztak otthoni sétálógépre, illetve a közösségi oldalakon is sokan hirdetik, mennyit fogytak pusztán ennek az eszköznek a használatával, vagy egyszerűen azzal, hogy többet mentek ki a szabadba sétálni. A séta a testi és a lelki egészséget is segíti, ráadásul kezdő sportolók