Túl az üres wellness trendeken a jóga valódi változást ígér
Én egész életemben azt hittem, hogy utálok sportolni. Minden gimnáziumi testnevelésórára úgy mentem, mintha a hóhérral lenne találkozóm. A covid alatt ismerkedtem meg a jógával, ami teljesen átformálta a gondolkodásom a testről, lélekről, és alapot képez a mozgás iránti szeretetemben. Miről szól valójában ez az életforma? Hogyan hat a jóga az önkép