A szakértő szerint az emésztésed is tönkreteheti, ha rosszkor alszol
Táplálkozásunk nagy szerepet játszik abban, hogyan alszunk: a jó alvás pedig elengedhetetlen az egészséghez, valamint a kiegyensúlyozott és harmonikus élethez. Most utánajártunk, miért is fontos törődni a bélflóra egészségével – különösen akkor, ha alvási nehézségeink vannak.