Erre a vitaminra van a legnagyobb szüksége az agyadnak
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, ami a szervezet tökéletes működéséhez szükséges. Többek között megnyugtatja az idegrendszert, jobb alvást biztosít, megszünteti az izomgörcsöket, javítja a csontok egészségét és agyunknak is jót tesz: fokozza a koncentrációt és a szellemi képességeket.