Kalóriaszegény mángoldleves és bulgursaláta - fél óra alatt mindkettő elkészíthető - recept lépésről lépésre
A mángoldleves friss és könnyű fogás. Adagonként kevesebb mint 200 kalóriájával diétás ételnek is ideális, ráadásul nagyon gyorsan elkészíthető. Akárcsak a török bulgursaláta, a kisir, amelynek receptje szintén egyszerűen, olcsón elkészíthető.