A mediterrán országok lakóitól érdemes olykor ellesni néhány hasznos trükköt és praktikát, ha hosszú, boldog és egészséges életre vágyunk, de az sem árt, ha elsajátítjuk az étrendjük alapjait is. Nézzük, mely hozzávalót kellene nekünk is gyakrabban fogyasztanunk!