Ezek a legjobb ételek, ha gyakran érzed magad stresszesnek: megváltás lesz az idegrendszerednek
Stresszes időszakok szinte minden ember életében akadnak, de az ősz sokak számára fokozottan feszült: vannak, akiknek elkezdődik az iskola, mások pedig már azon aggódnak, hogyan teljesítsék céljaikat még az év vége előtt. Bárhogyan is legyen, az idegesség nem tesz jót senkinek: nézzük, mit érdemes étrendünkben megváltoztatni, hogy egy kicsit nyugod