5 meglepő ok, amiért pocsékul alszol: ezek mind a háttérben állhatnak
Olykor mi magunk is tisztában vagyunk azzal, mi okozza álmatlan éjszakáinkat. Lehet, hogy egy nehéz munkanap áll előttünk és emiatt feszültnek érezzük magunkat, kicsivel több alkoholt ittunk az esti buliban és ég a gyomrunk vagy esetleg túl hangosan horkol a párunk. Néha azonban olyan tényezők is szerepet játszhatnak rossz alvásunkban, amelyekre ne