Egészségesebb leszel, ha kimondod, amit gondolsz: de nem mindegy, hogyan
Van, aki a virágainak beszél, más a kutyájának, macskájának, és megint más a plüssállatának, míg sokan egy pszichológusnak vagy a naplójuknak öntik ki a lelküket. Nem számít, hogy kinek vagy minek mondjuk, a lényeg, hogy mondjuk. Mert amikor verbalizáljuk érzéseinket, akkor azonnal megkönnyebbülünk, hosszú távon pedig javítjuk az önismeretünket, a