Kiderült: ez az az életkor, amikor eldől, hogyan fogsz aludni felnőttként
Az alvás az emberi életünk egyik legfontosabb, mégis általában az egyik leggyakrabban alulértékelt tényezője. Pedig már egyre több kutatás bizonyítja, hogy a gyermekkorban kialakított egészséges alvási szokások nemcsak a kicsik jólétét biztosítják, hanem hosszabb távon hatással lehetnek a felnőttkor alvásminőségre, valamint az ehhez kapcsolódó élet