Nem tudsz elaludni? Ez az egy gyakorlat gyorsabban kiüt, mint egy erős nyugtató
Az alvásprobléma ma már népbetegség. A stressz, a képernyőfüggés és a szorongás mindenkit érint – nem csoda, hogy sokan a gyógyszertárban keresik a megoldást. De mi van, ha van más út is?