A csontritkulás nem az idősek betegsége – és lehet, hogy már el is kezdődött nálad
A modern nő élete folyamatos egyensúlykeresés a munka, a család, a háztartás és a társadalmi elvárások között. Ebben a feszes tempóban a saját egészség megőrzése – különösen a rendszeres mozgás – gyakran háttérbe szorul. Pedig a fizikai aktivitás nem csupán a test, hanem a lélek számára is az egyik legerősebb védőfaktor. A kutatások szerint a rends