Nem véletlen, hogy olyan sokáig élnek a japánok: ezt az egy szokást érdemes ellesned tőlük
A séta az egyik legnépszerűbb sport, ami nem igényel semmilyen erőfeszítést és rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Ha esetleg első lépésként soknak tűnik a napi 10 ezer lépés teljesítése és egy ennél könnyebben elérhető célt szeretnél kitűzni magadnak, próbáld ki a japán gyaloglást.