Tévhitek a lépésszámról: a legújabb ajánlás kevesebbet ír elő

2025. augusztus 2. 0:51, rtl.hu

Ki számolja, figyeli, hogy hány lépést tesz egy nap az egészségéért? Az általánosan elfogadott mennyiség, mérték, határ eddig a tízezer lépés volt. Vagyis, ha valaki legalább már ennyit mozgott egy nap, akkor vigyázott magára, a szív és érrendszerére. Tett azért, hogy elkerülje a demencia, a daganatos betegség, a depresszió és a korai halál. Kutató