Ez a gyümölcs egy igazi jolly joker: tele van magnéziummal, csökkenti a gyulladásokat és a vérnyomást

2025. augusztus 1. 1:55, Glamour

A magnézium több száz, a szervezetünkben naponta végbemenő folyamatban vesz részt. Elengedhetetlen a test tökéletes működéséhez, felmérések szerint a felnőttek fele mégsem fogyaszt belőle eleget. Szerencsére bizonyos ételek fogyasztásával könnyedén hozzájuthatunk ehhez az esszenciális ásványi anyaghoz.