Ha ezt az 5 dolgot tapasztalod magadon alvás után, minél előbb fordulj orvoshoz: valószínűleg alvási apnoe kínoz

2025. július 12. 6:57, Glamour

Reggelente úgy ébredsz, mintha alig aludtál volna, pedig megvolt a 7–8 óra pihenés? A párod szerint hangosan horkolsz, sőt, néha úgy tűnik, mintha leállna a légzésed? Ezek a tünetek nem csupán zavaró alvási szokások – akár az alvási apnoe nevű, komoly egészségügyi kockázatokat hordozó rendellenesség jelei is lehetnek.