Perceken belül elalszol ettől az élelmiszertől: egyetlen kanálnyi elegendő lefekvés előtt a jó alváshoz

2025. július 11. 20:27, Glamour

A jobb alváshoz lehet, hogy elegendő egyetlen apróságon változtatnunk életmódunkban. Egy szakértő szerint, ha este, lefekvés előtt elfogyasztunk egy aprócska szuperélelmiszerből, garantáltan pihentetőbben telik majd az éjszakánk.