Ezek az egészségesnek hitt ételek akár szívrohamot is okozhatnak: csak mértékkel érdemes fogyasztani belőlük
Sokan szeretjük az olyan, leginkább egészségtudatosként emlegetett zsírforrásokat, mint egy marék dióféle, egy szelet avokádó vagy egy adag olajos hal. Ezeknek az élelmiszereknek gyakran kifejezetten azért szokás ajánlani a fogyasztását, mert omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyeket régóta a szív támogatói között tartanak számon. Egy friss auszt