Lehet, hogy eddig te is rossz időpontban etted a banánt: szakemberek szerint valójában ekkor kellene fogyasztanunk

2025. július 1. 0:33, Glamour

Sokan ismerjük az érzést, amikor egy hosszú, stresszes nap után végre ágyba kerülünk, és szeretnénk aludni, a gondolataink viszont továbbra is cikáznak, a pihentető alvás pedig egyre távolibbnak tűnik. De mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy a titka talán éppen egy banán jól megválasztott időpontban történő elfogyasztásában rejlik?