Kiderült, mennyi kollagénre van szüksége a szervezetednek naponta: így jelez a tested, ha túladagoltad

2025. június 27. 0:21, Glamour

A kollagén az egyik legfontosabb fehérje a testedben, de nem mindegy, mennyit viszel be belőle naponta. A túl kevés nem hoz látványos eredményt, de a túl sok is kellemetlen tüneteket okozhat. Mondjuk, mi a javasolt mennyiség, mire figyelj, és mikor lehet valóban szükséged a pótlására!