7 étel, ami szinte azonnal lenyomja a kortizolszinted: minden konyhában ott a helyük ezeknek a finomságoknak

2025. június 26. 19:27, Glamour

Puffadt arc, sötét karikák, állandó fáradtság – ezek is jelezhetik, hogy túl sok a kortizol a szervezetedben. A stresszhormonként is ismert kortizol kulcsszerepet játszik a test működésében – de ha túl sok termelődik belőle, az hosszú távon komoly gondot okozhat. A jó hír: léteznek olyan ételek, amelyek természetes módon segíthetnek csökkenteni a s