Bár a szegfűszegre főként egy karácsonyi fűszernövényként tekintünk, amely egyébként remek ízt ad a gyümölcslevesnek, desszerteknek is, valójában érdemes a mindennapjainkba is beiktatnunk, ugyanis számtalan jótékony hatása van szervezetünkre, például az éjszakáinkat is sokkal pihentetőbbé teszi.