A mentális egészségednek is jót tesz, ha gyakran álmodsz, elmondjuk, miért
Alvás közben nem csak pihenünk – dolgozik a lelkünk, újragondoljuk a világot, és néha megoldjuk a problémákat, amiket ébren nem tudtunk. De mi van, ha kihagyjuk az álmainkat? Mi van, ha nem tanulunk meg álmodni? Pedig az álom nem luxus, hanem létfontosságú a kreativitáshoz, önismerethez és mentális egészséghez.