A reggeli, ami csodát tesz az agyaddal: fokozza a teljesítményt és a legtöbbet hozhatod ki a képességeidből

2025. június 8. 6:54, Glamour

Ugye te is voltál már olyan helyzetben, mondjuk egy vizsga előtt, amikor úgy érzeted, borzasztóan fontos a teljesítményed, ez pedig extra nyomást helyezett rád? Ilyen helyzetben különösen nagy szükségünk van arra, hogy elegendő energiánk legyen. Egy dietetikus nemrég arra hívta fel a figyelmet: egy jól összeállított reggeli igazi kincs lehet az agy