Ha csak egy vitamint szedsz, ezt az egyet válaszd: csodát tesz a mentális egészségeddel

2025. június 7. 7:54, Glamour

A vitaminok világában könnyű elveszni. A polcokon sorakoznak a színes dobozok: C-vitamin az immunrendszerre, D-vitamin a csontokra, omega-3 az agyra. De ha most azt mondanánk, hogy létezik egy olyan vitamin, ami szinte mindenre hat a mentális egészségedben, a hangulatodra, az energiádra, a stressztűrésedre és az általános jóllétedre is, mit szólnál