Kiderült, mennyi alvásra van szükséged, ha el akarod kerülni a korai halálozást

2025. június 7. 6:54, Glamour

Veled is gyakran előfordul, hogy háttérbe szorítod az alvást, mert sok más dolog éppen fontosabbnak tűnik? A mai rohanó világban ez egy rendkívül gyakori szokás, abba viszont a legtöbben bele sem gondolunk, mekkora hiba lehet valójában. A Salfordi Egyetem egyik oktatója például egyenesen arra hívta fel a figyelmet nemrég, hogy a megfelelő mennyiség