A jógapóz, ami 100 felüléssel felér: garantált a lapos has anélkül, hogy leizzadnál és kimerülnél

2025. június 7. 0:54, Glamour

Egy jógaóra kívülről nézve - és a megfelelő ismeretek hiányában - úgy tűnhet, hogy sokkal inkább a relaxációra összpontosít, mint a tónusaink formálására. Ez azonban hatalmas tévedés. Nem feltétlenül szükséges megizzadnunk ahhoz, hogy hatékonyan átmozgassuk a testünket - egyetlen póz bevetésével a lapos hasat is könnyedén elérheted.