Ez az utolsó jó időpont az evésre lefekvés előtt: nagyon nem mindegy a szakemberek szerint, mikor vacsorázol
A nyugodt éjszakákhoz elengedhetetlenül fontos, hogy lefekvés előtt közvetlenül már ne fogyasszunk gyomrunkat megterhelő fogásokat. De mit mondanak a szakértők, mikor érdemes megejteni a vacsorát? És mi az, amit mindenképp kerüljünk ilyenkor? Kiderült!