Óvatosan a bikini-body kihívásokkal, felejtsd el az extrém edzéseket
Sokan nem is sejtik, hogy egy-egy rosszul felépített edzés vagy bemelegítés nélküli sportolás milyen komoly következményekkel járhat: akár már a húszas éveik elején is kialakulhat náluk ízületi porckopás – figyelmeztetnek a szakértők.