4 jel, hogy túl sok vizet iszol, pedig a szervezetednek már nem lenne rá szüksége
A megfelelő folyadékbevitel fontosságáról sokan akár naponta is hallunk: igyál több vizet, hidratálj tudatosan, legyen mindig kéznél egy kulacs! De előfordulhat, hogy még a vízfogyasztást is túlzásba vihetjük? A válasz: igen. Bár a kiszáradás veszélyeiről sokat tudunk, a túlhidratáltságról már jóval kevesebbet hallani - pedig ez a jelenség is komol