A tökéletes éjszakai alvás titka: hygge, a dán életstílus

2025. június 1. 0:37, Life

A dán életstílust tele van olyan szokásokkal, amelyeket érdemes a nem skandináv népeknek is magukévá tenni. A hygge kifejezés szorosan kapcsolódik ehhez az életérzéshez, amely az élet apró örömeinek megélésére törekszik, de a kortizol szintjének csökkentésével a jó éjszakai alvás titka is.