Ennyit számít, hogy 1 vagy 2 pohár vizet iszol meg ébredés után
Neked milyen reggeli rutin köré épül az ébredésed, és a víz hol foglal benne helyet egészen pontosan? Kávét főzöl belőle, megöntözöd a kedvenc szobanövényed, teát készítesz a főszereplésével, esetleg fogmosás vagy egy gyors zuhany során találkozol vele először? Sem a mentális egészséged, sem a kognitív képességeid szempontjából nem mindegy, mennyir