Ez a legnagyobb hiba, amit a bikiniszezon előtt elkövethetsz
Amikor tavasz vége felé rájövünk, hogy már nincs túl sok időnk formába lendülni a nyárra, hajlamosak vagyunk kétségbeesni. Drasztikus diétába, kemény edzésekbe kezdünk, de fogalmunk sincs róla, hogy mindez milyen hatással van a testünkre – különösen a hormonrendszerünkre.