El lehet felejteni a 10.000 lépéses szabályt, igazából ennyi mozgás kell ahhoz, hogy csökkentsd a rák kockázatát
A napi 10 ezer lépés már szinte szentírás: okosórák, fitneszappok, irodai egészségnapok mantrája lett. De mi van, ha az egész csak egy jól sikerült marketingkampány volt?