Rengeteg előnye van a rendszeres szaunázásnak: a hangulata, a bőre és a szíve is meghálálja

2025. május 13. 1:12, Blikk

A szaunakultúra az elmúlt években komolyan fellendült: világszerte jelenleg nagyjából 18 millió szauna van, ráadásul ez a szám évente átlagosan öt százalékkal emelkedik. Nemcsak a társasági élet és a relaxáció miatt jó rendszeresen szaunázni, hanem azért is, mert rengeteg tanulmány bizonyítja, hogy a mentális és a fizikai egészségre is kifejezetten