A mentális regeneráció nyomában: ezért van egyre nagyobb szükségünk az elvonulásokra

2025. május 9. 1:21, Glamour

Egyre gyakrabban érezhető az igény arra, hogy a mindennapok zajától elszakadva valódi, mély pihenéshez jussunk. A folyamatos információáramlás, a technológiai eszközök jelenléte és a zajos környezet kimeríti az idegrendszert. Mi történik akkor, amikor tudatosan semmit sem csinálunk? Mit jelent ma az elvonulás? Hogyan vezethető be a csend és a passz