Ez az 5 étel a legjobb, amit fogyaszthatsz, ha jobban szeretnél aludni: már tudományosan is bizonyították

2025. május 6. 0:49, Glamour

Olykor neked is vannak alvásproblémáid? Ha már minden házi praktikát, módszert bevetettél, de nem nagyon veszel észre javulást, próbálj meg egy kicsit az étrendeden változtatni. Vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten elősegítik a pihentető éjszakákat.