Elérkezett a lelki nagytakarítás ideje – Ezt javasolja a pszichológus
A hosszú, érzelmileg terhelt hónapok után sokan érzik úgy, ideje rendet tenni belső világukban. Szakértők szerint ez a "lelki nagytakarítás" nem csupán szimbolikus, hanem bizonyítottan jótékony hatással van a mentális egészségre. De hogyan engedjük el a múltat, és mit kezdjünk a bennünk ragadt fájdalmas emlékekkel? Klinikai pszichológusok lépésről