A fogyás fejben dől el: így segít a pszichológia a tartós eredményekben
Sokan érezzük úgy, hogy már mindent kipróbáltunk a fogyás érdekében, mégsem történik meg a tartós áttörés. Miért? Mert a test változása csak akkor lesz tartós, ha a lélek is vele változik. Hogyan segíthet a pszichológia – különösen a kognitív viselkedésterápia – abban, hogy megértsük és kezeljük a túlsúly mögött rejlő lelki okokat, ha a a cél nem c