7 népszerű étel, amiben jóval kevesebb rost van, mint gondolnád
Ha növelni szeretnéd a rostbeviteledet, valószínűleg azt gondolod, hogy több gabonafélét, gyümölcsöket és zöldségeket kellene fogyasztanod. És ebben nem is tévedsz - de nincs is teljesen igazad. Ugyanis még ezek között is akad néhány olyan élelmiszer, amelynek korántsem olyan szuper magas a rosttartalma, mint hinnéd.