Tudd meg, mennyi alvásra van szükséged az életkorod alapján – A szám téged is meglephet!
Az alvásigényünk életkoronként változik, amit a hormonok és a belső biológiai óránk is alakítanak. Akár 18, 26, 45 vagy 60 éves vagy, most kiderül, mennyi alvásra van igazán szükséged!