Az omega-3 az öregedést is lassíthatja, de ezzel a vitaminnal kombinálva még hatékonyabb lehet
A legújabb kutatások szerint a rendszeres omega-3 zsírsav fogyasztás, D-vitamin és a mozgás nemcsak a szívünket és a csontjainkat óvhatja, hanem az öregedési folyamatokat is lassíthatja. Egy új tanulmány arról számol be, hogy e három tényező kombinációja jelentősen csökkentheti a biológiai öregedés mértékét.